ダイエットサプリメントのおすすめランキング

 

運動する機会が少なくなったり年齢を重ねたりしたとき、体に脂肪がついて体重が増えるようになってしまいます。このような状態に気付いた場合、健康でスリムな体を手に入れるためにダイエットに取り組むことが大切です。

 

ダイエットを行う場合、基本的には食事を改善したり運動したりすることになります。そこにサプリメントを組み込めば、よりダイエットを行いやすくなります。

 

ただ、ダイエットサプリメントにはさまざまな種類があり、優良なものを選ばないといけません。

 

そこで、過去に私(管理人)がダイエット中に試したサプリメントのうち、良いと感じたものだけを紹介します。ここでは、1〜3位までをランキング形式で掲載していますので、ぜひ参考にしてください。

 

年齢を重ねていくと、若いころに比べて基礎代謝(何もしていない状態で消費するエネルギー)が落ちてきます。さらに、普段の食事の量が多いことで、脂肪が溜まりやすくなります。

 

そこで、「運動での燃焼」と「食事を抑える」の2つをサポートするサプリメントが「デュアスラリア」です。

 

デュアスラリアでは、日中に「運動での燃焼」を助けるサプリメントを摂り、夜間に「食事を抑える」のをサポートするサプリメントを飲みます。つまり、異なる特徴を持つ2種類のサプリメントを朝と夜で別々に飲む形になります。

 

基礎代謝の低下や食事の摂りすぎを感じている方であれば、このデュアスラリアがおすすめです。

 


 

お腹などでの皮下脂肪のつきすぎや便秘、食べ過ぎなどに思い当たる場合、「肥満症」に該当している可能性が高いです。

 

肥満症はその名の通り病気であり、薬などを用いた治療が必要になります。そして、肥満症の治療に有効なものとして、「生漢煎・防風通聖散(しょうかんせん・ぼうふうつうしょうさん)」が挙げられます。

 

防風通聖散は、体に溜まった脂肪の分解・燃焼・排出促進を助けてくれます。そして防風通聖散は、サプリメントではなく、効果効能が明確に認められている漢方薬(医薬品)です。

 

お腹などの皮下脂肪が目立っており、さらに便秘や食べ過ぎに悩まされている方であれば、防風通聖散がおすすめです。

 


 

ダイエットでは、運動だけでなく普段の食生活を改善することも重要になります。ただ、食事の量を減らすことで、体にとって大切な栄養である酵素を十分に摂れなくなると、健康を維持するのが難しくなる恐れがあります。

 

そして、野菜や海藻などのさまざまな植物に含まれる酵素を配合しているサプリメントが「生酵素」です。

 

生酵素には、222種類もの植物エキスがバランスよく含まれています。美容や健康についてのサポートを受けながらダイエットを進めていきたい方であれば、生酵素がおすすめです。

 




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