健康ダイエットナビ:管理人情報

 

はじめまして。当サイト「健康ダイエットナビ」を運営しております。sigeakiと申します。私は30代の男性であり、某企業にてサラリーマンとして働いております。

 

世の中には、さまざまなダイエットサプリメントが出回っています。これらのうち、しっかりとしたものをとりいれてダイエットに挑戦することで、ダイエットを達成することは十分に可能です。

 

実際に私は、ダイエットサプリメントをとりいれてダイエットに取り組み、ダイエットを成功させた経験があります。このページでは、ダイエットに取り組んでいる方の参考にしていただくため、私がダイエットをしていく中で体験したことについて述べていきます。

 

太ったことに危機感を覚え、ダイエットを始める

私はもともと食べることが好きであり、その一方で運動があまり好きではありませんでした。そのためか中学校時代の頃から、私は肥満体型に近い状態になっていました。

 

私が最も太っていたのは、大学生の頃でした。この頃は、友人の付き合いで外食をする機会がかなり多い状況でした。食べるのが大好きだった私は、友人と外食に行くたびに食べ過ぎを起こしていました。このようなことを何度も繰り返していたため、私の体重は次第に増えていき、膨らんだ風船のような肥満体型になっていました。

 

社会人になると、大学生の頃に比べて友人と外食に行く機会は減りました。しかし、普段から食べる量が多かったためか、私は相変わらず肥満体型のままでした。

 

そして、自分が肥満であることを自覚しつつも、このような日々を送っていたある日、年齢が近いいとこ(男性)に会う機会がありました。私のいとこはスマートであり、いわゆる「細マッチョ」な体型をしていました。そして、洋服をかっこよく着こなしており、かわいい彼女の写真も見せてくれました。

 

私は自分の太った体形から、容姿を含めて自信を持てないでいました。ただ、いとこと話をしていくうちに、「やはり痩せている方が人生を楽しめるんじゃないか?」と思うようになっていきました。

 

さらに、そのいとこから「sigeaki(私のこと)、ダイエットして痩せた方が良いんじゃないの? 太り過ぎは体に良くないし、醜い体形では女の子にもモテないよ!」といった言葉をかけられました。

 

「醜い体形」という言葉にカチンときたものの、本当のことなので当時の私は言い返すことができませんでした。この瞬間、人生で初めてダイエットに挑戦することを決意しました。

 

初めてダイエットに取り組むが、途中で挫折する

ダイエットを始めるにあたって、私はネット検索や書籍などをチェックし、「効果的なダイエット法」や「ダイエットの成功に役立つもの」などをリサーチしました。ダイエットに関する情報は非常に多いため、思っていた以上に大がかりな調査になりました。

 

ダイエットについていろいろと調べていく中で、「ダイエットサプリメント」というものが私の目に留まりました。

 

そしてこの頃、さまざまなダイエットサプリメントのテレビCMや広告が数多く発信されていました。そこでは、「運動嫌いのあなたへ」「つらい食事制限は一切不要!」といったフレーズがよく使われていたため、食べることが大好きで運動嫌いの私の心に強く響きました。

 

そのため、ダイエットサプリメントの情報や広告に触れるうちに、私は「自分もダイエットサプリメントを活用すれば、痩せられるんじゃないか……?」と思うようになりました。そこで私は、ダイエットサプリメントを活用して、ダイエットに挑戦することにしました。

 

このとき私は、当時気になっていたダイエットサプリメントを摂りいれてダイエットをしてみることにしました。

 

また、購入したダイエットサプリメントにはパンフレットが付属されており、その中には「ダイエットでの運動の取り入れ方」「ダイエット中の食生活改善」についての情報が載っていました。

 

ただ、怠け者で面倒くさがりの私には、それらの運動や食事改善をすべて導入するのは不可能でした。

 

そこで私は、そのパンフレットにあるダイエット法の中から自分でもできそうなものとして、「エレベーターやエスカレーターを避け、なるべく階段を使う」「寝る前の食事を控える」といったものを選ぶことにしました。

 

ダイエットサプリメントを摂りいれつつ、このようなダイエットを2ヵ月と半月ほど継続した頃に、体重が1.8kg低下していました。わずかな成果ではありましたが、私はこの結果に喜び、「このままダイエットを頑張ってみよう!」と思いました。

 

ただ、そこからさらにダイエットを継続させたところ、体重にほとんど変化が表れなくなっていきました。このとき私は、「もしかしたら停滞期がきたのかもしれない」と考えたものの、結果が出ない状況に焦りが出てしまい、ダイエットに対するモチベーションがどんどん低下していきました。

 

それでもがんばって半年ほどダイエットを続けてはみたものの、私の体重には特に変化がみられませんでした。

 

そのため私は、「もしかしたら、このダイエットサプリメントは自分には合っていないのかもしれない……」と考えました。そこで結局、私はこのとき使用していたダイエットサプリメントを中断してしまいました。

 

さらにこのとき、ダイエットに対するモチベーションが下がりきっていたため、ダイエットそのものを放棄してしまいました。

 

リバウンド後、新たなダイエットサプリメントを使ってダイエットを再開

初めてのダイエットに途中で挫折した私は、しばらくの間ダイエットをやる気になれませんでした。そして、好きなものを好きなだけ食べるような不摂生な生活を送るようになっていました。その結果、激しいリバウンドが起こってしまい、前回のダイエットで減った分以上に体重が増加してしまいました。

 

私はこのような状況に危機感を抱いたため、再びダイエットに挑戦することにしました。ただ、同じダイエットサプリメントを試したのでは、前回と同じ状況になる可能性が高いです。そこで私は、前回試したものとは異なるダイエットサプリメントを活用してダイエットを行うことにしました。

 

このとき、ダイエットとして取り組んだものは、「新たに運動を始めるのではなく、日常生活の中でなるべく動く機会を増やす」など、前回のダイエットとほぼ同様の内容でした。

 

そして、前回のものとは異なるダイエットサプリメントを活用しつつダイエットを続けてみると、ダイエット開始から2ヵ月後あたりで体重を2.6kg落とすことができました。

 

さらに、もう1ヵ月ダイエットを継続させたところ、ダイエット前よりもお腹周りがスッキリとした印象に近づきました。

 

このような結果を目の当たりにした私は喜び、「ダイエットサプリメントを変え、自分に合ったものを選ぶだけでここまで違うのか!」と思いました。「どのダイエットサプリメントを使うかによって、得られる成果がかなり違う」と実感したものです。

 

そのため私は、「もしかしたら、もっと効果的なサプリメントが他にあるかもしれない」と考えるようになりました。そこで私は、いろいろなダイエットサプリメントを1つずつ自分の体で試すようになりました。

 

ダイエットを成功させることで得られるもの

ダイエットに成功すると、身体を引き締められるだけでなく、自分に自信が持てるようになります。それによって、まわりに対して元気に振る舞えるようになります。すると、自然と人間関係が好循環に向かうようになります。

 

そのため、ダイエットを始めるかどうかで悩んでいる場合には、ぜひ思い切ってダイエットに挑戦していただければと思います。そして、ダイエットサプリメントを摂りいれながらダイエットに取り組むことで、普段の生活をさらにスッキリとした状態に導いていけるようになります。

 

ただ、さまざまなダイエットサプリメントを試した私の経験上、サプリメントには良いものもあれば、いまひとつなものもありました。その中でも、私が自分で試して良かったと思えたものについて厳選して公開しています。

 

さらにそのページから、「それぞれのサプリメントを試したときの体験談」のページを閲覧することもできますので、ぜひあなたのダイエットの参考にしていただければと思います。

 

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